Wissenschaftlich bewiesen

Darum sollten Sie Ihr Smartphone nicht auf den Tisch legen

Egal ob zu Hause, bei der Arbeit oder im Café – unser Handy legen wir meist auf den Tisch. Dabei sollten wir das auf keinen Fall tun.
Egal ob zu Hause, bei der Arbeit oder im Café – unser Handy legen wir meist auf den Tisch. Dabei sollten wir das auf keinen Fall tun.
Foto: Getty Images

Wir tun es täglich, obwohl es nicht gut ist: Das Handy liegt meist auf unserem Tisch. Eine amerikanische Studie hat jetzt herausgefunden, dass wir unser Handy auf keinen Fall auf den Tisch legen sollten. Denn mit dem Smartphone auf dem Tisch können wir uns kaum noch konzentrieren, selbst wenn es ausgeschaltet ist.

Wir haben unsere Smartphones am liebsten immer an unserer Seite. Das aber hat einen enormen Einfluss auf unsere Gehirnleistung, wie Wissenschaftler um Adrian F. Ward der Universität Texas in einer Untersuchung festgestellt haben. In einer Studie haben sie 800 Menschen und die Auswirkungen des Handys analysiert.

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In zwei Experimenten testeten die Forscher an den Probanden der Studie, wie sich speziell die Lage des Smartphones auf die Leistung unseres Gehirns auswirken kann. Eine Gruppe legte ihr Handy auf den Tisch, eine andere packte das Handy in die Tasche und eine weitere Gruppe hatte ihr Smartphone in einen anderen Raum gelegt. Mit einem Test wurden die kognitiven Fähigkeiten der Menschen überprüft, um herauszufinden, ob die Lage des Smartphones irgendwelche Auswirkungen auf das Gehirn hat.

Smartphone am besten in einem anderen Raum lagern

Die Ergebnisse waren erstaunlich, denn sie legen nahe, dass allein die Präsenz des Handys dazu führt, dass sich die verfügbare kognitive Leistung verringert sowie die Gehirnleistung beeinträchtigt wird, obwohl die getesteten Personen wussten, dass sie nun ihre volle Aufmerksamkeit eigentlich dem Test widmen sollten.

Die Probanden, die ihr Handy in einem anderen Raum lagerten, schlossen den Test am besten ab. Besonders interessant: Bei den untersuchten Menschen, die das Handy auf den Tisch legten, machte es keinen Unterschied, ob das Smartphone an- oder ausgeschaltet war. Auch die Position des Displays spielte dabei keine Rolle. Selbst wenn der Mensch das Handy nicht verwendete, reichte die bloße Anwesenheit des Gerätes aus, um die Aufmerksamkeit zu beeinflussen und dadurch die kognitive Leistung zu reduzieren.

Bloße Anwesenheit des Handys führt zu weniger Konzentration

„Wir sehen einen linearen Trend, der darauf hindeutet, dass, wenn das Smartphone sichtbarer wird, die verfügbare kognitive Kapazität der Teilnehmer abnimmt“, sagte Ward in einer Erklärung. „Ihr Bewusstsein denkt nicht an Ihr Smartphone, aber dieser Prozess – der Prozess, der es erfordert, nicht an etwas zu denken – nutzt einige Ihrer begrenzten kognitiven Ressourcen“, so Ward weiter. Die Gehirnleistung sei damit massiv eingeschränkt, wenn wir unser Handy in der Nähe haben. Aber nicht weil die Personen Benachrichtigungen auf ihrem Handy erhielten, seien sie abgelenkt gewesen. „Die bloße Anwesenheit ihres Smartphones reichte aus, um ihre kognitiven Fähigkeiten zu reduzieren“, erklärt Ward. 

Daniel Oppenheimer, Professor für Psychologie an der Universität von Kalifornien in Los Angeles, hat diese veränderte Konzentrationsfähigkeit bereits für andere Objekte erforscht. „Wir wissen, dass Handys sehr begehrenswert und dass viele Menschen süchtig nach ihren Handys sind, in diesem Sinne ist es nicht so überraschend, dass ein sichtbares Handy in der Nähe eine Belastung für die geistigen Ressourcen darstellen würden. Aber diese Studie ist die erste, die tatsächlich diese Wirkung demonstriert und das angesichts der Häufigkeit von Handys in der modernen Gesellschaft, das hat wichtige Folgen“, sagte Oppenheimer zu The Atlantic

Vielleicht denken Sie an die Studie, wenn Sie bei einer wichtigen Aufgabe Ihr Handy auf den Tisch legen wollen. Der Vorteil: Ist Ihr Handy nicht in greifbarer Nähe, am besten sogar in einem anderen Raum, schaffen Sie die zu erledigende Aufgabe mit Sicherheit deutlich schneller. Anschließend können Sie wieder Ihrem Verlangen nachgehen und erstmal die Benachrichtigungen Ihres Smartphones checken.