10.05.2024, 15:45 Uhr | Lesezeit: 5 Minuten
Das Smartphone neben sich auf den Tisch zu legen, ist für viele das Normalste überhaupt. Sollte es aber nicht! Das belegen auch die Ergebnisse einer US-amerikanischen Studie.
Wir haben unsere Smartphones am liebsten immer an unserer Seite. Das hat allerdings einen enormen Einfluss auf unsere Gehirnleistung, wie Wissenschaftler um Adrian F. Ward der Universität Texas in einer Untersuchung festgestellt haben. Eine Studie beobachtete insgesamt etwa 800 Probanden in zwei Experimenten, um herauszufinden, wie sich speziell die Lage des Smartphones auf die Leistung unseres Gehirns auswirken kann. Eine Gruppe legte ihr Handy auf den Tisch, eine andere packte das Handy in die Tasche und eine weitere Gruppe hatte ihr Smartphone in einen anderen Raum gelegt. Ein Test überprüft die kognitiven Fähigkeiten der Teilnehmer, um herauszufinden, ob die Lage des Smartphones irgendwelche Auswirkungen auf das Gehirn hat.
Smartphone am besten in einem anderen Raum lagern
Die Ergebnisse waren erstaunlich, denn sie legen nahe, dass allein die Präsenz des Handys dazu führt, dass sich die verfügbare kognitive Leistung verringert sowie die Gehirnleistung beeinträchtigt wird. Und das, obwohl die getesteten Personen wussten, dass sie nun ihre volle Aufmerksamkeit eigentlich dem Test widmen sollten.
Die Probanden, die ihr Handy in einem anderen Raum lagerten, schlossen den Test am besten ab. Bei den Teilnehmern, die das Handy auf den Tisch legten, war es egal, ob das Smartphone an- oder ausgeschaltet war. Auch die Position des Displays spielte dabei keine Rolle. Selbst wenn der Mensch das Handy nicht verwendete, reichte die bloße Anwesenheit des Gerätes aus. Die Aufmerksamkeit wurde dadurch dahin gehend beeinflusst, dass die kognitive Leistung reduziert wurde.
Auch interessant: Darum sollten Sie Ihr Handy nicht mit auf die Toilette nehmen
Bloße Anwesenheit des Handys führt zu weniger Konzentration
„Wir sehen einen linearen Trend, der darauf hindeutet, dass, wenn das Smartphone sichtbarer wird, die verfügbare kognitive Kapazität der Teilnehmer abnimmt“, sagte Ward in einer Erklärung. „Sie denken nicht bewusst an Ihr Smartphone, aber dieser Vorgang – der Vorgang, den Sie benötigen, nicht an etwas zu denken – nutzt einige Ihrer begrenzten kognitiven Ressourcen“, so Ward weiter. Die Gehirnleistung sei damit massiv eingeschränkt, wenn wir unser Handy in der Nähe haben. Aber nicht, weil die Personen Benachrichtigungen auf ihrem Handy erhielten, seien sie abgelenkt gewesen. „Die bloße Anwesenheit ihres Smartphones reichte aus, um ihre kognitiven Fähigkeiten zu reduzieren“, erklärt der Wissenschaftler.
Balkonkraftwerke günstig wie nie!
Gutscheincode: SOLARPAKET50
Daniel Oppenheimer, Professor für Psychologie an der Universität von Kalifornien, hat diese veränderte Konzentrationsfähigkeit bereits für andere Objekte erforscht. „Wir wissen, dass Handys sehr begehrenswert und viele Menschen süchtig nach ihren Handys sind. In diesem Sinne ist es nicht so überraschend, dass ein sichtbares Handy in der Nähe eine Belastung für die geistigen Ressourcen darstellen würde. Aber diese Studie ist die erste, die tatsächlich diese Wirkung demonstriert. Angesichts der Verbreitung von Handys in der modernen Gesellschaft hat das wichtige Auswirkungen“, sagte Oppenheimer zu „The Atlantic“.
Smartphone auf dem Tisch hat emotionale Auswirkungen
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2018 geht zudem noch auf einen weiteren Fakt ein. Forscher der University of British Columbia konnten nachweisen, dass sich ein Smartphone auf dem Tisch etwa während eines gemeinsamen Essens nicht nur auf die kognitive Leistung negativ auswirkt. Es beeinflusst auch die Emotionen.
So schreibt etwa Ryan Dwyer, einer der Hauptautoren der Studie: „Wenn wir unsere Telefone benutzen, während wir Zeit mit Leuten verbringen, die uns wichtig sind, genießen wir die Erfahrung weniger, als wenn wir unsere Geräte weglegen würden.“ Das mache auch langfristig unglücklicher.
Für die Studie wurden gut 300 Probanden gebeten, in kleinen Gruppen mit nahestehenden Personen in einem Restaurant zu essen. Ein Teil der Testgruppe wurde dann gebeten, dass Smartphone für die Dauer des Essens auf den Tisch zu legen. Der andere Teil sollte das Gerät hingegen wegpacken. Keiner der Probanden war in den Zweck der Untersuchung eingeweiht.
Nach dem Essen stellte man allen Teilnehmern dann subjektive Fragen. Das Ergebnis war eindeutig. Lag das Handy auf dem Tisch, gaben viele an, abgelenkt gewesen zu sein und weniger Konversation mit dem Gegenüber betrieben zu haben. Auch das generelle Wohlbefinden sowie der Genuss des Essens litten laut Aussage der Testpersonen unter der Anwesenheit des Smartphones. Als Vergleichswert galten immer die Angaben der anderen Gruppe, bei der das Smartphone nicht auf dem Tisch gelegen hatte.
Technik einfach wegpacken
Und noch eine Beobachtung machte die Forscher hellhörig. „Wir dachten, dass die Leute weniger gelangweilt wären, wenn sie Zugang zu ihren Smartphones hätten, weil sie sich leichter ablenken könnten, wenn es zu einer Gesprächspause kommt“, so Dwyer. Dem war aber nicht so. Stattdessen kam es an den Tischen, auf denen ein Smartphone gelegen hatte, zu mehr Langeweile.
Vielleicht denken Sie an diese Studien, wenn Sie bei einer wichtigen Aufgabe oder einem gemeinsamen Essen Ihr Smartphone auf den Tisch legen wollen. Ist Ihr Handy nicht in greifbarer Nähe, schaffen Sie die zu erledigende Aufgabe mit Sicherheit deutlich schneller oder genießen auch einfach die Zeit mit Freunden und Familie. Anschließend können Sie wieder Ihrem Verlangen nachgehen und erst einmal die Benachrichtigungen Ihres Smartphones überprüfen.
Laut Studie Wer sein Smartphone weniger nutzt, ist zufriedener
Psychologen erklären Wie Ihr Akku-Stand Ihre Stimmung beeinflusst
